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El boxeo es una disciplina que requiere de una combinación de habilidades: velocidad, técnica, potencia e inteligencia táctica. Sin embargo, una de las características clave[…]

¿Cómo estructurar una rutina de entrenamiento para competiciones de escalada?

Introducción La escalada deportiva ha evolucionado notablemente en los últimos años, convirtiéndose en un deporte altamente competitivo y exigente. Para destacarse en esta disciplina, no[…]